Przejdź do treści

Archiwum

Psychika

12 tekstów
Rozwój osobisty

Poczucie własnej wartości – jak je budować i wzmacniać?

Awans, pochwała czy dobry wynik podnoszą nastrój na kilka dni, a potem wszystko wraca do punktu wyjścia. Dzieje się tak wtedy, gdy poczucie własnej wartości jest podpięte pod… 31 sierpnia · 26 min Rozwój osobisty

Jak pokochać siebie? Sposoby polecane przez terapeutów

O tym, jak pokochać siebie, nie decyduje nastrój ani lepsze mniemanie o sobie, tylko to, co dzieje się w pierwszych minutach po własnym błędzie. Wtedy albo rusza znajomy… 31 sierpnia · 16 min Zdrowie psychiczne i terapia

Co to jest trauma? Przyczyny, objawy i metody leczenia

O tym, czy zdarzenie zostawia uraz psychiczny, decyduje nie jego ciężar, lecz odebrany wpływ na to, co się dzieje. W silnym stresie człowiek wciąż działa: negocjuje, zmienia plany,… 31 sierpnia · 24 min Nurty i eksperymenty

Czy psychopata płacze? Emocje, których zwykle nie czuje

Łzy pojawiają się także tam, gdzie nie ma współczucia — dlatego pytanie, czy psychopata płacze, samo w sobie prowadzi donikąd. Znaczenie ma moment, w którym płacz się zaczyna,… 30 sierpnia · 12 min Nurty i eksperymenty

Makiawelizm – czym się objawia i jak rozpoznać makiawelistę?

Manipulacja pod presją zdarza się każdemu i nie mówi nic o osobowości. O makiawelizmie decyduje dopiero powtarzalność: trzy podobne epizody wobec trzech różnych osób w ciągu kilku miesięcy.… 30 sierpnia · 16 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma relacyjna – czym jest i jak wpływa na związki?

Rani osoba, od której zależy poczucie bezpieczeństwa — dlatego trauma relacyjna nie zostawia jednej sceny do opowiedzenia, tylko zapis reakcji w ciele. Każdy pojedynczy epizod z osobna wygląda… 30 sierpnia · 22 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma pokoleniowa – czy dziedziczymy rany po przodkach?

Wnuk nie pamięta wojny dziadka, a mimo to reaguje na trzask drzwi tak, jakby coś mu groziło. W przekazie międzypokoleniowym brakuje środkowego ogniwa: objaw jest, zdarzenia w biografii… 30 sierpnia · 15 min Nurty i eksperymenty

Mroczna triada – jak rozpoznać cechy mrocznej osobowości?

Pierwsze wrażenie zwykle wypada bardzo dobrze i to jest największa trudność. Cechy ciemnej triady — makiawelizm, narcyzm i psychopatia subkliniczna — ujawniają się dopiero tam, gdzie coś tę… 30 sierpnia · 17 min Osobowość i charakter

Syndrom głównego bohatera – na czym polega i u kogo występuje?

Nie ma takiej diagnozy i nikt nie policzył, ilu ludzi dotyczy. A jednak syndrom głównego bohatera opisuje coś, co bliscy wyczuwają wcześniej niż sama osoba: rozmowy, w których… 29 sierpnia · 14 min Rozwój osobisty

6 filarów poczucia własnej wartości według Brandena

Samoocena nie jest opinią, którą da się sobie wmówić — to reputacja, jaką masz u samego siebie, i budujesz ją z tego, co faktycznie robisz. Dlatego 6 filarów… 29 sierpnia · 17 min