Przejdź do treści

Archiwum

Zdrowie psychiczne i terapia

Zdrowie psychiczne i terapia

Plutofobia – na czym polega lęk przed bogactwem i pieniędzmi?

Przelew nikomu nie robi krzywdy, a mimo to potrafi ścisnąć gardło i przyspieszyć tętno. Plutofobia zaczyna się właśnie w tym miejscu: od napięcia przy zwykłej czynności finansowej, po… 13 października · 14 min Zdrowie psychiczne i terapia

Wewnętrzne dziecko – czym jest i jak o nie zadbać?

Drobna uwaga w pracy potrafi zaboleć przez trzy dni, a ta sama uwaga od obcej osoby spływa bez śladu. Różnicę robi nie siła bodźca, tylko to, że sytuacja… 2 września · 19 min Zdrowie psychiczne i terapia

Jak przeżywamy żałobę? Doświadczenia i etapy straty

Żałobę przeżywamy falami, a nie etapami odhaczanymi po kolei — po dwóch spokojnych tygodniach rozpacz potrafi wrócić z pełną siłą. Umysł na przemian dopuszcza stratę i odsuwa ją… 2 września · 16 min Zdrowie psychiczne i terapia

Arteterapia – na czym polega i komu naprawdę pomaga?

O tym, czy arteterapia zadziała, nie decyduje to, jak wygląda gotowy rysunek. Bazgroł potrafi rozładować więcej napięcia niż staranny obrazek, jeśli powstał bez pilnowania efektu. Dlatego umiejętności plastyczne… 1 września · 17 min Zdrowie psychiczne i terapia

ADHD u dorosłych – objawy, diagnoza i sposoby leczenia

Nadruchliwość, po której rozpoznaje się ADHD u dziecka, w dorosłości przenosi się do środka i przestaje być widoczna dla otoczenia. Zostaje wewnętrzny niepokój, spóźnione terminy i zadania porzucone… 31 sierpnia · 18 min Zdrowie psychiczne i terapia

Co to jest trauma? Przyczyny, objawy i metody leczenia

O tym, czy zdarzenie zostawia uraz psychiczny, decyduje nie jego ciężar, lecz odebrany wpływ na to, co się dzieje. W silnym stresie człowiek wciąż działa: negocjuje, zmienia plany,… 31 sierpnia · 24 min Zdrowie psychiczne i terapia

Uzależnienia behawioralne – przyczyny, objawy i leczenie

Uzależnienia behawioralne nie mają dawki, którą dałoby się odstawić — uzależnia sama czynność, dostępna przez całą dobę. Punktem, po którym ryzyko rośnie najszybciej, jest zmiana jej funkcji: czynność… 30 sierpnia · 18 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma relacyjna – czym jest i jak wpływa na związki?

Rani osoba, od której zależy poczucie bezpieczeństwa — dlatego trauma relacyjna nie zostawia jednej sceny do opowiedzenia, tylko zapis reakcji w ciele. Każdy pojedynczy epizod z osobna wygląda… 30 sierpnia · 22 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma pokoleniowa – czy dziedziczymy rany po przodkach?

Wnuk nie pamięta wojny dziadka, a mimo to reaguje na trzask drzwi tak, jakby coś mu groziło. W przekazie międzypokoleniowym brakuje środkowego ogniwa: objaw jest, zdarzenia w biografii… 30 sierpnia · 15 min Zdrowie psychiczne i terapia

Jesienna chandra – skąd się bierze i jak ją pokonać?

O jesiennym spadku formy decyduje nie chłód ani deszcz, tylko ilość światła docierającego do oka. Letni dzień na dworze to nawet 100 000 luksów, a oświetlone mieszkanie zaledwie… 29 sierpnia · 14 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma dumping – kiedy zwierzanie obciąża drugą osobę?

Ta sama historia bywa zwierzeniem albo ciężarem, a decyduje nie jej temat, tylko to, czy słuchacz zdążył się na nią zgodzić. Trauma dumping zaczyna się tam, gdzie nie… 28 sierpnia · 13 min Zdrowie psychiczne i terapia

Terapia – na czym polega i kiedy warto z niej skorzystać?

Do gabinetu rzadko trafia się z gotowym rozpoznaniem. Częściej z czymś, co nie mija mimo urlopu, zmiany pracy i kolejnego postanowienia, że będzie lepiej. Terapia zaczyna się właśnie… 23 sierpnia · 16 min Zdrowie psychiczne i terapia

Trauma z dzieciństwa – jak wpływa na dorosłe życie?

O tym, czy trudne dzieciństwo zostawia trwały ślad, nie decyduje waga zdarzenia, tylko to, czy dziecko miało je z kim unieść. Ten sam rozwód jednego siedmiolatka zostawia w… 22 sierpnia · 18 min