Przejdź do treści

Archiwum

Tag: pewność siebie

7 tekstów
Rozwój osobisty

Poczucie własnej wartości – jak je budować i wzmacniać?

Awans, pochwała czy dobry wynik podnoszą nastrój na kilka dni, a potem wszystko wraca do punktu wyjścia. Dzieje się tak wtedy, gdy poczucie własnej wartości jest podpięte pod… 31 sierpnia · 26 min Rozwój osobisty

Jak pokochać siebie? Sposoby polecane przez terapeutów

O tym, jak pokochać siebie, nie decyduje nastrój ani lepsze mniemanie o sobie, tylko to, co dzieje się w pierwszych minutach po własnym błędzie. Wtedy albo rusza znajomy… 31 sierpnia · 16 min Rozwój osobisty

6 filarów poczucia własnej wartości według Brandena

Samoocena nie jest opinią, którą da się sobie wmówić — to reputacja, jaką masz u samego siebie, i budujesz ją z tego, co faktycznie robisz. Dlatego 6 filarów… 29 sierpnia · 17 min Rozwój osobisty

Samoakceptacja – czym jest i jak ją w sobie ćwiczyć?

Po nieudanej rozmowie o pracę jedno zdanie brzmi: nie docenili mnie. Drugie: zabrakło mi doświadczenia w tym obszarze. Różnica nie leży w samej porażce, tylko w tym, czy… 27 sierpnia · 21 min Rozwój osobisty

Jak odnaleźć siebie na nowo? Praktyczne kroki i wskazówki

Pytanie „kim jestem” zadane po tygodniu z pięcioma godzinami snu daje odpowiedź ciemniejszą, niż wygląda twoje życie. Dlatego jak odnaleźć siebie zaczyna się od snu, marszu i jednej… 21 sierpnia · 15 min Rozwój osobisty

Perfekcjonizm – droga do doskonałości czy pułapka?

Wysoko postawiona poprzeczka nikomu nie szkodzi — szkodzi to, co dzieje się z człowiekiem, gdy jej nie przeskoczy. Perfekcjonizm rozpoznaje się nie po ambicji, ale po tym, że… 20 sierpnia · 13 min Rozwój osobisty

Asertywność – czym jest i jak nauczyć się odmawiać?

Automatyczne „tak” pada zwykle wcześniej, niż zdążysz spojrzeć w kalendarz. Nie decyduje o nim brak charakteru, tylko wyuczony odruch: odmowa zapisała się kiedyś jako przewinienie, więc zgoda wydaje… 17 sierpnia · 19 min