Archiwum

Tag: techniki relaksacji

1 tekst

Rozwój osobisty

Jak wyluzować? Sposoby na odpuszczanie i mniej napięcia

Polecenie „wyluzuj się” trafia do świadomości, a napięcie powstaje tam, gdzie wola nie sięga — w autonomicznym układzie nerwowym. Ta część nie reaguje na decyzje, tylko na sygnały… 1 września · 16 min