Archiwum
Tag: radzenie sobie ze stresem
Rozwój osobisty
Czy stres to emocja? Wyjaśniamy różnicę i zależności
Napięcie przed egzaminem czuje się w ciele wcześniej, niż pojawia się dla niego nazwa. Dlatego pytanie, czy stres to emocja, wraca przy każdej takiej sytuacji — lęk rzeczywiście…
Rozwój osobisty
Rezyliencja – czym jest odporność psychiczna i jak ją budować?
Sprężyna odkształca się pod naciskiem i tylko dlatego może wrócić do kształtu. Rezyliencja działa podobnie: nie chroni przed wytrąceniem z równowagi, lecz rozstrzyga, jak długo się w nim…
Rozwój osobisty