Do dzisiejszego odcinka po raz kolejny zaprosiłam psychodietetyczkę Małgorzatę Ziębę. Rozmawiamy o EMOCJONALNYM JEDZENIU. Jak sobie z nim poradzić? Oraz co mu towarzyszy i jakie mogą być jego przyczyny? Temat jest mi bardzo bliski i myślę, że dotyczy też osób, … Czytaj więcej
Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam psychodietetyczkę Małgorzatę Ziębę. Rozmawiamy o kulturze diet i o tym, jak wpływa ona na to na ile potrafimy akceptować nasze ciała i dobrze się w nich czuć niezależnie od tego jak wyglądamy. Osobiście uważam, że temat … Czytaj więcej
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam doświadczoną psychoterapeutkę Agnieszkę Pacygę Łebek. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas doświadcza w obliczu sytuacji związanej z pandemią. Jednak bardzo chciałam, aby nie była to stricto rozmowa o koronawirusie i … Czytaj więcej
Witaj, dziś zamiast odcinka będzie krótka, ale ważna wiadomość. Jeśli słuchasz audycji regularnie zapewne zdziwiła Cię, a może zaniepokoiła długa przerwa w nagraniach. Odcinki pojawiały się przez ostatnie ponad dwa lata bardzo regularnie. Najpierw co tydzień, a później co dwa … Czytaj więcej
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o CELACH ŻYCIOWYCH, odpowiadając na pytanie jednej z Was: „Chciałabym usłyszeć u was (jeśli jeszcze takiego odcinka nie było) być może trochę o takiej „zawierusze w życiu” i odnajdywaniu sensu. Może opowiem o swojej sytuacji. … Czytaj więcej
Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem … Czytaj więcej
